Ольга Никулица

Психолог-консультант

Обо мне

Добрый день! Я - Ольга Никулица, психолог индивидуальной поведенческой терапии. Это значит - я помогаю своим клиентам выстраивать внутреннюю опору и личные границы, поддерживать себя в стабильном эмоциональном состоянии, находить выходы из сложных ситуаций. Мои клиенты получают полную конфиденциальность, принятие и бережное отношение к личности и чувствам.

С чем я работаю:

  • Эмоциональное выгорание
  • Тревожность
  • Проблемы с эмоциями
  • Трудности самоидентификации
  • Установление личных границ
  • Напряжение в отношениях
  • Переживание расставания, смены места жительства, работы или статуса
  • Жизненные и возрастные кризисы

С чем я не работаю:

  • Зависимости
  • Терапия пар
  • Системные расстройства личности

Мои принципы работы

Уважение

Я уважаю клиента, а клиент уважает меня. Это значит, что я не нарушаю личное достоинство, права и свободы клиента. Поэтому работа происходит только по запросу и после заключения контракта. И это взаимно - я жду от клиента уважения моих границ, соблюдения тайны личной жизни, прав и свобод.

Компетенция

Я обладаю соответствующей квалификацией и постоянно её повышаю: прохожу курсы, семинары и посещаю конференции. Обмениваюсь с коллегами опытом на супервизиях и интервизиях. Я не использую «житейскую психологию» и не даю советов. Вместо этого - применяю техники и приемы из различных подходов, проверенных и научно обоснованных.

Доверие

У нас могут быть разные точки зрения, внешний вид, стремления и желания - и это нормально. Во время сессии я создаю для клиента безопасное пространство, где можно выразить свои мысли, чувства и желания любым способом и найти способ их прожить. Я устойчива и беспристрастна, принимаю клиента таким, какой он/она есть.

Безопасность

Я обеспечиваю полную конфиденциальность сессии со своей стороны. Не записываю сессии в видео или аудио формате без письменного согласия клиента. Не выношу случай клиента на супервизию или интервизию без его согласия. Я не публикую и не разглашаю личные данные и детали сессии. Никому. Даже маме клиента.

Гибкость

Каждый человек - уникальная личность, а значит и моя работа с ним/ней будет индивидуальной. Я использую техники из различных психологических школ и подходов, что бы помочь клиенту пройти свой путь в терапии.

Принятие себя - часто непростой процесс, я рада быть в нем проводником и помощником. Если вам трудно - обращайтесь!

Образование

Я убеждена, что для успешной работы психолог должен обладать максимально широким кругозором и набором компетенций. Ключевую роль в этом играет непрерывное обучение. Поэтому, как профессионал, я неутомимо работаю над постоянным качественным ростом своих знаний.


В моем багаже дипломы МГУ, МГПУ и Московского института психоанализа. Кроме того, я стараюсь непрерывно повышать свою квалификацию, принимая участие в различных специализированных курсах и мероприятиях, чтобы быть в курсе последних тенденций в психологии. Такой подход позволяет мне лучше понимать каждого клиента и найти наиболее эффективный и комфортный для него/нее метод решения проблем и достижения гармонии.

Отзывы

В ходе терапии и по ее завершению я всегда прошу клиента дать свой отзыв на нашу работу. Да-да, работа не «моя», а «наша», т.к. я лишь помогаю клиенту пройти тяжелый путь по преодолению жизненных сложностей и веду его/ее в нужном направлении. Именно поэтому каждый положительный отзыв я считаю не только похвалой своей работе, но и похвалой работы клиента.

Добрый вечер! Хочу выразить Вам огромную благодарность за то, что научили владеть своими эмоциями, избавляться от негатива, слушать себя и свое тело. Ваши практики простые, но очень эффективные. Не думала, что работа с психологом мне так поможет в моем вопросе) Огромное вам спасибо и успехов!

Хочу оставить отзыв о работе с Ольгой. Лично для меня было важно что-то наконец сделать со сверхконтролем и тревогой из-за несовершенства мира и своих действий. Не скажу, что все мои заморочки ушли,но я и не проходила полного курса работы. За несколько сеансов мне удалось лучше познакомиться с собой и отделить тревогу от себя, я начала видеть, что мы не одно и то же и сама могу контролировать свой контроль. Для меня эти сеансы были очень плодотворными, потому что Ольга очень мягко направляла меня, а я действительно отдавалась этому процессу. Как результат уже пару месяцев я не терроризирую себя и близких своим больным перфекционизмом. Огромное спасибо!

Ольга, хотела бы поблагодарить за вашу работу. Вы мне очень помогли по-новому взглянуть на мою жизнь, на отношения с мужчиной, с родней, мамой, братом. Вы такие страшные штуки мне подсветили, из детства, из жизни сейчас, но при этом сделали это мягко и я смогла справиться. Вы меня очень поддержали. Теперь я на 80% больше забочусь о себе, а не пытаюсь быть всем матерью и нести груз ответственности за других. Я погрузилась в свои дела и у меня все получается! Я все ещё учусь договариваться с собой и поддерживать себя. Спасибо вам!;)

Я хочу выразить глубокую благодарность Ольге за её помощь и поддержку 🙌 Искренне рекомендую Ольгу всем, кто сталкивается с тревожностью или другими эмоциональными проблемами 👍

Очень благодарна Ольге за профессиональной подход. Она помогла мне научится обращать внимание на свои чувства и эмоции, осознать источники моих сложностей в отношениях с близкими. Благодаря терапии я учусь понимать себя и выстраивать более здоровые отношения. После каждого сеанса есть ощущение как будто "гора с плеч", потому что детально всё разобрали, подсветили и наметили курс действий. Я с новой стороны осознала что такое работа над собой и насколько счастливее и свободнее становишься, когда есть возможность обсудить наболевшие вопросы с квалифицированным специалистом, который действительно старается помочь. Очень рекомендую.

Ольга прекрасный психолог! Быстро нашла подход и вывела меня из жуткой депрессии. Уже со второго сеанса был замечен прогресс. Замечательный специалист, который обладает действительно действующими методиками, а не просто «подружка» готовая выслушать твои проблемы. Ольга очень чуткий человек, поразительно запоминает все нюансы наших сессий, заставляет работать, помогает раскручивать каждую проблему до момента ее разрешения. Очень сильно рекомендую!!!))

Хочу выразить благодарность Ольге за ее помощь, поддержку после трудного периода в жизни. Ольга помогла прожить процесс развода в эмоциональном плане, разобраться в моих паттернах поведения и подсветить те моменты во мне, на которые стоит обратить внимание. Это был мой первый опыт работы с психологом и я определенно считаю его успешным. Те кто сомневается, рекомендую не сомневаться и записываться)

Ольга, добрый день! Хотела бы выразить огромную благодарность за сопровождение на моём нелёгком пути к выздоровлению и нахождению себя! Решение обратиться к психологу далось крайне сложно, но, оглядываясь назад, я понимаю, что оно было верным. И жалею, что не сделала этого раньше. И всё же я безумно рада, что обратилась именно к вам. Не буду лукавить, во мне тогда (в самом начале психотерапии) ещё жил некоторый скептицизм, но вы не оставили ему шансов своим бережным подходом :) Не думала, что психотерапия может быть такой приятной, спокойной процедурой. Не думала, что эффект пойдет после первой же сессии. И очень рада, что ошибалась. Благодаря вам я не только выбралась из депрессии, но и поняла как «оперировать» этой жизнью, чтобы никогда не вернуться в то состояние, из которого выбралась с вашей помощью. Но не передать, пожалуй, словами всю степень моей благодарности вам за поддержку и навигацию! Благодарю безмерно! Спасибо вам большое!

Оля, привет, прошел месяц, как я справляюсь сама🥹 Хочу поблагодарить тебя за помощь и похвастаться своими счастливыми глазами🙏🏼 Обещаю себе и всем, что больше никому не позволю потушить этот огонь внутри меня 🙏🏼🫶🏻 Я чувствую свободу, бесконечную любовь к себе и к жизни! Спасибо тебе 🥹🫂

Работать с Ольгой, а точнее разрешить отдать себя под еë внимание, и позволить процессам ума и души течь... Это комфортно. Легко. Она очень аккуратно берëт тебя за руку и расспрашивает "где жизнь трогала тебя неприятно?“. Она бережно относилась ко мне, моим чувствам, не рычала на меня и не ругала за разгильдяйство. Мне стало лучше, легче, честнее перед собой и защищëннее перед другими. В целом, я примерно на 75% стал меньше поддаваться панике и думать об окончании моей жизни. Более всего конечно эффекту дала работа с детско-родительским. Но это далось мне ужасно сложно. Сейчас я взял паузу в терапии, потому что идти глубже - это страшно. Но работа с Ольгой позволила мне надëжно закрепиться уже на текущей ступени здоровья кукухи, так что вроде к поглощающей бездне отчаяния я не откатываюсь. Полëт нормальный, пилота не штормит) В общем 10 из 10 здоровых кукух, всем рекомендую)

Контакты

Записаться на бесплатную пробную консультацию (20 минут) или задать любые вопросы можно, написав мне в Телеграм по ссылке ниже.

Рабочие сессии длятся 1 час (60 минут).

Если вы еще не приняли решение о начале терапии, но хотели бы больше узнать об этом, рекомендую подписаться на мой телеграм-канал Фокус Локуса, где я в ненавязчивой и местами шутливой манере рассказываю о психологии и пытаюсь поддерживать читателей.